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注：报名成功后联系：17605114390微信同号
活动介绍|行程安排|费用说明|注意事项
有事问群主或客服
出发前一晚车牌和领队发到群公告
报名即视为同意以下内容，有很多重要信息
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活动有分4个版块，花几分钟看一看。
奥太娜雪山位于四川省阿坝州黑水县三奥雪山群，是青藏高原东麓的“雪山之子”，与奥太基（父峰）、奥太美（母峰）共同构成藏民心中的神止体系。作为初级徒步型雪山的代表，奥太娜以接近性极佳（成都驱车直达大本营）、路线成熟（无需冰川技术装备）、景观丰富（原始森林、高山草甸、雪岩混合路段）著称，是登山爱好者开启人生第一座5000米级雪山的理想选择。2023年后，三奥雪山大本营升级为国内首个国际化登山基地，木屋住宿、通水通电等设施大幅提升攀登舒适度，进一步降低了入门难度。
【成都-汶川-黑水县】
早上11：30成都集合（天河路或附近地铁站集合，具体群内通知），乘车前往黑水县。沿途经过汶川、茂县，逐渐进入岷江上游峡谷区，这是一条从烟火人间通往雪域秘境的色彩通道，每一段海拔的攀升都伴随着自然与人文的深度交融。晚上抵达黑水县入住，品当地特色晚餐。
餐食：晚餐（含）-藏式汤锅/炒菜
住宿：黑水县民宿
行程：约290KM，约6H
海拔：成都约500M，黑水县约2200M
【黑水县-大本营-登顶-黑水县-成都】
凌晨2:00起床吃早餐，2:30乘当地中转车至徒步起点，约3:30开始徒步，徒步约6KM登顶5200M终点（实际海拔约4800M）
，打卡美丽景
色后下撤。预计12:00下撤回徒步起点，全员到齐后坐转运车返回黑水县，稍作休整收拾好装备后返程回成都，预计21:00返回成都。
餐食：早餐（含）；午餐（路餐-自理）；晚餐（自理）
住宿：无
行程：徒步约10KM，约8H；车程约290KM，约6H
海拔：登顶海拔4800M，爬升约1000M
费用：1380/人
（与别家价格差异是因为住宿和领队质量、体验感不一样）
全国各地成都集合
出行日期私信群主
报名交500订金 尾款成都集合收取
【费用包含】
1.交通费：成都出发根据人数选择合适车型，一人一座。包含住宿至徒步起点中转车。
2.住宿费：按行程所列标准入住。（默认标间一晚，单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果拼房不成功，需补单房差100
元/人）
3.餐食费：全程所列餐食合计1正1早，包含藏家晚餐早餐，晚餐为藏式汤锅或炒菜，早餐为粥，大饼等。
4.向导费：景区专业高山向导。
5.免费提供装备使用：冰爪、雪套、头灯、登山杖*1。
【赠送项目】
1.赠送80万专业户外意外保险
2.赠送登顶奖牌
3.赠送钥匙扣
【费用不包含】
1.各地往返成都的大交通费用
2.个人装备及其开支
3. 除列明包含餐食外其余路餐，需自理
4.登山过程中启动紧急救援产生的费用
5.行程以外产生的所有费用
丨服装建议
（服装请遵循三层穿衣法，禁纯棉服装）
•衣服：打底速干衣/抓绒内胆/排骨羽绒/冲锋衣
•裤子：抓绒内胆裤/冲锋裤或速干裤
•鞋子：中（高）帮防水徒步鞋/1-2双登山羊毛袜
•头部：针织帽/防风面罩/护目镜
•背包：防水徒步背包冲顶
•雪山四件套：冰爪/雪套/头灯/登山杖（免费提供，建议自行准备）
•其他：急救毯（必备）/保温杯/护膝/充电宝/身份证等依据个人情况
准备
|餐食准备
（登山过程中路餐＋饮用水）
•食物-体积小、易携带、热量高的食物如士力架/坚果/面包/肉干等，依据个人情况准备
•水- 可乐+热水500ml+电解质饮料+矿泉水，依据个人情况准备
•垃圾袋：无痕户外，记得随身带走个人垃圾
|其他建议
•个人常用药-感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量
•个人洗护用品-漱口水、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏、指甲刀、垃圾袋等
•证件-身份证、护照、港澳台通行证等
1.有心血管疾病、呼吸系统疾病、传染性疾病、精神病、手术恢复期、孕妇等等人群，不接受报名；
2.未满18周岁的或年满70周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；未成年人需有监护人陪同或签署《未成年人免责协议书》；60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）；
3.体重超过180斤者需核实身高等信息方可报名；
4.出行前，会将《安全风险告知书》发与队员签署，提前警示提醒安全风险。
特别注意事项：
1.处于安全考虑，请您在出行前做一次必要的身体检查；
2.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；
鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件；
3.因地区限制和地方政策要求，出行目的地地方管控政策不同于其它地区，港澳台同胞和外籍人士在参加活动时，请在出行前提前咨询客服是否可以参加，如果可以参加，请在出发时请带上相关证件出行；
4.涉及高原地区，由于当地医疗条件有限，每个人都是自己健康的第一责任人，请在出行前确认近期健康状况。
5.成都出发到小金县，集合时间大概12:00左右，具体以群通知位置为准，错过大巴车出发时间，需自费前往。
6.返程需要等待人员齐全才能出发，所以不管提前下来多久，都需要等待大部队一起出发。出于安全考虑，大部队最晚将于16:00左右出发返回成都。
7.向导仅提供带路服务，带路过程中会在在前方等待或后方支援，并非全程贴身跟随。
8.关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有工作人员拍摄的照片、视频等素材使用权。
1.行程开始前7天无条件退费
2.行程开始前3-7天，按旅游费用总额的20%扣除
3.行程开始前24-72小时，按旅游费用总额的40%扣除
4.行程开始前24小时内，按旅游费用总额的 60%扣除
5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，不予退费
6.因地方临时性政策管控或自然灾害等不可逆因素造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担任何损失，行程以外的所有费用由个人承担。因此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；
减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还
7.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额
8.因活动未成团、不可控因素造成活动取消的，全额退款
当您计划前往高原地区开启一场奇妙之旅时，了解如何应对高原反应以及做好各项旅行准备至关重要。毕竟，高原独特的气候与环境既带来绝美风光，也伴随着一些挑战。
【高原反应认知】
多数初上高原之人，或多或少都会经历高原反应，这实属正常现象，只要身体健康，身体很快便能适应高原气候，所以切勿因此背上心理负担。
高原反应常见症状涵盖头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等。一般情况下，经过1- 2天的适应期，这些症状会逐步减轻乃至消失。不过，患有严重心、肺病、高血压的患者，出于健康考虑，不宜前往高原旅游。特别要留意那些日常性格激进、好胜，满怀雄心壮志、爱面子且自视甚高又体力充沛的朋友，他们往往容易在高原上逞强，忽视身体发出的信号，更要谨慎对待高原反应。
【行前准备要点】
预防疾病：出发前务必避免患上感冒、发烧等呼吸道常见病，保持充沛体力，让身体以最佳状态迎接高原挑战。
药物准备：提前备好常用的预防高原反应药物，如红景天（进山前2天开始按说明书服用，旅途中持续用药）、肌肝片、葡萄糖等，为身体适应高原环境助力。
物资筹备：适量携带酥油茶、奶制品、牛羊肉等食物，它们能帮助增强身体对高原气候的适应能力。同时，准备好防晒用的唇膏、防晒霜，防止皮肤和嘴唇因高原干燥气候与强烈日照而水分流失，提升身体抵抗力；带上巧克力等零食，以备不时之需；考虑到高原昼夜温差极大，准备宽松、保暖的衣物，以及墨镜、太阳镜，全方位防护紫外线灼伤。
【旅途中的注意事项】
初入高原阶段：
抵达高原后，多休息，让身体有缓冲适应的时间，切不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。避免饮酒、吸烟，多喝水、多吃水果，为身体补充水分与营养，坚决杜绝奔跑和剧烈运动，防止身体过度耗氧。
如有需要，可适当准备氧气罐应急。
日常饮食起居：
饮食要有节制，遵循少食多餐原则，多摄入蔬菜、水果，保证每天充足的饮水，早上活动前喝足水，活动期间少量多次补水，全程禁烟戒酒。高原日照强烈，出行务必穿戴防晒装备，保护皮肤免受伤害。住宿方面，鉴于全程多数路段位于高原，行车耗时久，且可能遭遇塞车、道路维修等情况导致延误，要提前做好心理准备，同时在住宿地夜间尽量避免单独出门，保障人身安全。
应对高原反应：
万一出现高原反应，不必惊慌失措。若症状较轻，采取静养方式，多饮水、少运动，静候身体自行调整，一段时间后症状通常会减弱或消失。若症状严重，务必及时就医，遵循当地医生的专业治疗建议。
总之，高原旅行是一场充满惊喜与挑战的冒险，只要您在行前精心筹备，旅途中严守注意事项，就能充分领略高原之美，留下一段难忘的回忆。祝您旅途平安、愉快！
▼ 深圳云海户外线路难度等级：（仅作参考，可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关）
休闲线定义：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁
入门线定义：需要徒步经验，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁
中等线定义：以大梧桐山为例，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁
高难虐线定义：1.5个大梧桐山，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁
关 于 深圳云海户外
深圳云海户外
官方抖音：深圳云海户外
成立于2022年3月，深圳云海户外，是一支由深圳各界热爱生活的青年组成的户外团体，活动的队友们都有自己不同的职业，他们内心清澈、朝气阳光、善良有担当，希望通过真诚的活动传递爱和美好❤️❤️❤️群内目前有2万多名成员，都是深圳年轻人。
公众号会员3000+，抖音小红书社群1w，庞大粉丝群，作品浏览量超过5千万次，且在保持高速增长。
我们活动：深圳周边户外徒步，自驾游玩，国内旅游，海岛露营，同城交友聚会。
我们宗旨：通过户外让大家认识更多志趣相投的朋友。
